女性如何预防排卵障碍？

有些女性朋友因为卵巢疾病、慢性疾病或内分泌紊乱等原因导致排卵障碍，对女性的身体健康产生很大影响，而且还会直接影响女性生育，给女性及其家庭带来很大的困扰。因此，女性朋友应积极预防排卵障碍的发生。那么，女性究竟该如何预防排卵障碍呢？

黑龙江玛丽亚妇产医院温馨提示，女性预防排卵障碍需要注意以下几点：

（一）注意月经周期的变化。正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，就应及早就医。月经状况是女性健康的晴雨表，女性朋友平时一定要多加注意，一旦出现月经异常，尤其是月经稀少或闭经的情况应及早就医。

（二）养成有规律的作息时间：经常熬夜会对女性内分泌系统造成影响，一旦出现内分泌紊乱的情况就可能会影响卵巢正常排卵，发生排卵障碍。

（三）应该控制体重：肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

（四）养成良好的饮食习惯：富含咖啡因的饮料，对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，建议计划生育的家庭应及时戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

（五）保持心情舒畅：舒畅的心情有利于卵巢正常排卵的进行，如果女性长期心情低落，抑郁性更容易发生排卵障碍。

女性日常生活中应注意以上事项积极预防排卵障碍的发生，一旦发生排卵障碍女性也不要讳疾忌医，应及早到正规医院进行诊治。如果您还有其他问题和疑问，可点击在线咨询，与黑龙江玛丽亚妇产医院专家进行一对一交流，她们将为您答疑解惑。