排卵不好吃什么

    优质卵子与优质精子的结合是爱情的结晶。排卵不好吃什么？不能排除健康的卵子怎么办？作为女性，该如何在日常生活中对自己的卵子加强保护，让它成为健康的卵子呢？哈尔滨玛丽亚妇产医院孕育专家介绍了几种可以帮助女性增强卵子健康的方法。

    哈尔滨玛丽亚妇产医院孕育专家——来月经时多补铁

　　没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

    哈尔滨玛丽亚妇产医院孕育专家——红酒比啤酒更有益

　　荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

    哈尔滨玛丽亚妇产医院孕育专家——煮豆腐比煎豆腐健康

　　豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

    哈尔滨玛丽亚妇产医院孕育专家——卵子健康餐

　　莲肉白果粥：莲肉30克，白果15克，胡椒5克，糯米100克。将莲肉、白果、胡椒捣碎，和糯米一同放入沙锅，加水适量，煮粥，空腹代替早餐。

　　赤小豆粥：赤小豆、粳米各100克。先把赤小豆煮烂后加入粳米同煮成粥，加适量白糖调味，代替早餐，每周吃1次即可。

    哈尔滨玛丽亚妇产医院孕育专家：如果一直怀孕不成功的话，最好到专业妇产医院进行一下检查，看看是不是患上了什么影响生育能力的疾病或是其他。另外，提醒想要怀孕的夫妇，最好进行孕前检查，及早发现会影响胎儿健康的疾病。

更多了解可拨打咨询电话：0451-82632326。
或者点击登录：http://www.82676666.com/byby/