习惯性流产的饮食要注意什么

习惯性流产是在临床上女性常见的一种疾病，其发病率是非常高的，广大女性朋友一定要重视。那么，习惯性流产患者要怎么饮食呢?很多女性对此十分关注。

习惯性流产患者如何饮食

1、动物内脏

这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，习惯性流产患者适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

2、富含精氨酸的食物

据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、章鱼、木松鱼、海参、墨鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

3、富锌食物

植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，蛋类、羊排、牛肉、鸡肝、猪肉等含锌也较多

4、还要多吃富含蛋白质、维生素的食品

瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等食物，习惯性流产患者应该多吃。

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