很多女性都知道，游泳是既健身又塑性的健康选择。但是，哈尔滨玛丽亚妇产医院妇产医院权威诊疗中心的孕育专家却指出：游泳也是有危害的。具体的危害是什么呢？玛丽亚孕育专家告诉你。

　　游泳池是很多女性的最爱，既可以提供清凉的水，又不必去户外接受太阳的暴晒。在游泳池游泳可谓是健身又不妨碍美白大计。然而游泳池提供清凉的同时，也有一些看不见的隐形杀手，让女性朋友特别容易受伤。

　　我们在游泳池里经常看到，一些女性游累了就随意坐在游泳池边的地上或台阶上，同时地上和台阶上也有很多人光着脚走来走去，如果有脚气就会粘在地上，这时有人坐上去，就很容易引起霉菌性阴道炎。

    为了健康，女性朋友不要到受污染的水中游泳，不要在过凉的水中游泳，经前和经期中也不要游。游泳后尽快用清水彻底清洗并擦干身体，以保持皮肤及外阴的清洁。

    月经迟一周衰老晚十年

　　正常的月经周期是25-30天，提前或延后一星期以内都为正常。女性一生有400枚左右的卵子可排，对于大多数人来说，排完后就进入无排卵月经直至绝经，更年期就是这样的一段时期。所以假设都是在正常排卵月经的前提下，且一生都排出400枚左右的卵子，并且雌激素水平也很正常，那么一个月能延后7天的月经，一生中就能延缓将近10年的衰老时间。因此，月经周期长的女性不必害怕，只要能够保证内分泌的平衡和协调，月经周期长一点，反而有助于我们延缓衰老。

　　少吃甜食女性更健康

　　偏爱甜食的女性要当心了，因食糖较多而导致血糖或尿糖偏高时，阴道内糖原增加，酸度增高，酵母菌大量繁殖，极易导致引发妇科病。世界卫生组织曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，经常过量食糖的女性易患多种疾病，常见病阴道炎就是其一。温馨提示，这个病症除了个人卫生因素，很多人都忽视了另一个重要的因素，那就是喜爱吃零食。在临床诊断中，发现许多易得妇科病的女性，血糖或尿糖明显高于正常水平。当女性因食糖较多而导致血糖或尿糖偏高时，阴道内糖原增加，酸度增高，这样酵母菌大量繁殖，就容易导致发病。

    女士一定要注意日常的保健，对自身健康负好责。很多“不起眼”的小病，会“长”成大病，甚至导致妇产医院的发生。

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