新婚夫妇怎样才能优生优育，生出健康宝宝？现代人的生活与以前的古代生活大不相同，孕育健康宝宝的知识也有所不同，但是优生优育的精髓还是一样的。让黑龙江玛丽亚妇产医院的孕育专家指导新婚夫妇怎样才能优生优育吧。

    痴情纵欲，房劳过度，体力不支，精血亏损，必然影响生殖健康，以致精卵质量低下。精生于肾，肾是生命之本，精是构成人体一切组织器官的基本物质，是人身的“元气”。古代医学家指出：欲不可纵，纵则精竭；精不可竭，竭则真散。盖精能生气，气能生神。营卫一身，莫大于此。故善养生者必宝其精。精盈则气盛，气盛则神全；神全则身健，身健则病少。神气坚强，老而益壮，皆本乎精也。

    有精则有神，不易得病；房劳纵欲则会使肾精亏损而损害健康。新婚期间性的保健与日后身心健康关系极大。

    纵欲不仅妨碍自身健康，而且不利孕育健康胎儿。夫妻间适度、和谐的性生活，并能在环境静谧舒适，双方心情舒畅，情感深厚，气机流畅，精血旺盛时性交而孕，就能孕育出一个智慧过人、健康长寿的宝宝。

    古人对优生的论述与当代医学家提出的择时受孕和人体生物钟与优生的论述是完全一致的。

    人体生物钟对人体的生理、心理影响最大的是“人体三节律”，即智力、体力、情绪。

    当“人体三节律”均处于高潮期时，体内细胞的各种机能和代谢活动均处于最优状态，人会感到精力充沛，情绪高涨，精神焕发，思维敏捷，办事得心应手。

    很好地营造一个有利于生殖健康的内环境，使排卵、射精、受精、着床等一系列环节都符合优生的生理要求，这无疑有利于孕育高质量的胚胎，有利于胎儿更好地发育成长，使之成为一个智力、体魄俱佳的优秀个体。

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