上班族母乳喂养如何保质保量

文章来源：黑龙江玛丽亚妇产医院

在全世界极力提倡母乳喂养的今天，我们国家对辛苦的上班族妈妈在产假后能继续母乳喂养给予了法律保护。但因为工作的压力，特别是一些大城市快节奏的工作、生活，使母乳喂养和工作成为一对矛盾，因此很多宝宝不能吃到保质保量的母乳，这让很多初为人母的妈妈对孩子心升愧疚，但也实属无奈。其实，解决这个问题的关键在于妈妈找到一些适合自己的方法，注意一些要点，一样可以将母乳喂养继续，并且保质保量。注意喂养方法妈妈产假期满上班后不能按时给宝宝哺乳。而此时宝宝正需要添加辅食，如果喂养不当，很容易引起营养不良。同时，这个时期宝宝体内从母体中带来的一些免疫物质正在不断消耗、减少，若过早中断母乳喂养会导致抵抗力下降、消化功能紊乱，影响宝宝的生长发育。最好的办法是，如果条件允许，妈妈在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情况下，用消毒过的清洁奶瓶放置在冰箱里或阴凉处存放起来，回家后用温水煮热后仍可喂哺。每天至少应泌乳3次(包括喂奶和挤奶)，因为如果一天只喂奶一两次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就会越来越少，不利于延长母乳喂养的时间。总之，要尽量减少牛奶或其它代乳品的喂养次数，尽最大努力坚持母乳喂养。保证妈妈的营养<母乳的营养素含量与母亲的营养状况密切相关。首先母亲的营养状况影响母乳中热能含量，也即母乳中脂肪和乳糖出现变化。当母亲营养状况好时，母乳中热能含量、乳中脂肪含量相对较高。而母亲营养状况差时，母乳中乳糖

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