文章来源：黑龙江玛丽亚妇产医院
孕妇腰痛怎么办？怀有宝宝的妈妈固然是开心的，并期待着宝宝的到来，但是在怀孕的过程中，也是一件辛苦的事情。孕妇在怀孕期间有很多的不适现象，腰痛就是其中之一。孕妇腰痛怎么办？是孕妇们特别关注的问题之一，哈尔滨玛丽亚妇产医院专家介绍：腰痛主要发生在孕晚期，如果平时缺乏锻炼，就更易腰痛。
孕妇腰痛怎么办？引起孕妇腰痛的原因有很多，可能与保持某种体位过久有关(如脊柱前弯)，背伸肌过度负荷，激素改变明显等有关。此外，孕妇仰卧位时，膨大的子宫压迫腰部和骶尾部，易引起下腰痛。
孕妇腰痛怎么办？哈尔滨玛丽亚妇产医院专家为您支招：要预防或缓解腰痛，得从上述的原因出发。
第一，孕前平时多锻炼。
特别是针对腰腹部肌肉的锻炼，如适当地进行仰卧起坐等，对预防孕期腰痛肯定有好处。
第二，要注意保护髋部。
避免增重太多而增加腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤。孕期及哺乳期应积极补钙，多喝牛奶和豆浆;若日常饮食中钙含量不够，也考虑补钙片等，也可减少腰痛的发生。
第三，要注意保护腰部。
坐着的时候，腰部尽量挺直，后面可以垫一个柔软的靠垫。睡眠时最好取左侧卧位，双腿屈弯，以减轻腰部负担。这样的体位还有利于纠正妊娠晚期易发生的子宫向右旋转，改善子宫胎盘血液供应，有利于胎儿发育。
第四，要注意休息。
做家务要适度，避免提重物、经常弯腰或久站久蹲。
孕妇腰痛怎么办？按照以上的方式可以减低孕妇的腰痛现象，哈尔滨玛丽亚妇产医院的品牌产科由黑龙江妇科权威李伯如教授亲自指挥，一直领跑于黑龙江产科的发展。特别引进了哈尔滨唯一的一台西门子四维彩超，为准妈妈生下一个健康的宝宝保驾护航。
更多了解可拨打咨询电话：0451-82632326。
或者点击登录： http://www.82676666.com/fuke/
导读：女性会出现非经期阴道出血的现象，可发生于任何年龄段的女性，血液可来自生殖道的任何部位，这往往是异常妊娠、卵巢功能失调、生殖器恶性肿瘤的早期信号，女性千万不能掉以轻心···[详细]
妇科异常出血怎么办？
