1．屏障避孕法，其中包括大家最熟悉也最常用的避孕套，此外还有阴道隔膜、阴道海绵、阴道套、宫颈帽等等。这些方法是借助机械阻挡精子与卵子的相遇．还能有效地预防性传播疾病。你可以在药店、超市买到它。因此．最值得推荐。但使用避孕套时一定要注意避孕套的质量使用之前要检查有无破损以免避孕失败。
　　
　　2．宫内节育器。这也是较常用的方法，一般顺产后满3个月、剖宫产后满半年的哺乳妈妈，都可放置。这种避孕方法避孕效果好，放置一次可避孕数年，不影响性生活。但它也可能引起一些副反应和并发症如腰酸腹坠、阴道不规则出血、月经过多，甚至导致炎症、子宫穿孔等。而且，大多数节育器有使用日期的限制过期之前必须更换，并非一劳永逸一。有的节育器会在体内发生移位，甚至会在不知不觉中脱落。这些意外会导致你再次怀孕。另外，当出现不规则出血、白带增多、月经延迟、腹痛等情况时，应尽早求医。
　　
　　3．输精管或输卵管结扎术。这是一个简单的小手术，避孕失败率接近零，而且手术痛苦并不大。一旦结扎后再打开的成功率并非100％，因此很多人都有所顾虑。
　　
　　4.口服避孕药。一般情况下哺乳期妇女不宜使用药物避孕，因为还在哺乳的新妈妈卵巢功能尚未完全恢复此时用药会引起母亲的内分泌功能失调．影响乳汁的分泌：口服避孕药的部分有效成分会存在于乳汁中，对婴儿的生长和发育产生不利影响。