人流后如果不注意饮食,可能会增加患上人流后综合征的风险。所以,人流后的饮食非常重要,应该注意以下几个方面:首先多食用高蛋白质食物,可以增强术后身体的抵抗力,促进身体恢复,特别是人流后前半个月,应该多吃些瘦肉、鸡蛋、奶类和豆制品等,但应该少吃油腻食物。
其次,应该多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素的同时,还可以预防便秘。
一些刺激性的食物应该禁食,如酒类、辣椒、醋、姜等,这些会刺激盆腔充血,增加月经量,对于一些寒性的食物如螃蟹、田螺也应警惕。
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温馨提醒:科学选择人流