锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红

糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用

。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
　　

二、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水

煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女

贫血及流产后体虚的调养。
　　

三、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量

。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服

。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用

。适用于人流后体虚的调养。
　　

四、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸

杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具

有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病

后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

五、糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖

50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，

去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，

以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶

化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后

贫血或血象偏低等。