现在好多女性都有月经不调的问题，在来月经之前都会有各种各样的情况，比如肚子疼、腰酸等等的情况，一般月经不调的问题是什么原因导致的呢？玛丽亚妇产医院妇科专家介绍了几个月经不调原因的生活因素。

    月经不调，如果经前或者是经期肚子有点充血和酸胃都是正常的，但是由于痛经导致的不能正常生活就可以说是疾病了，它伴随着月经的周期发生我们就可以考虑为痛经。

    从平时生活和饮食上应该怎么样避免月经不调呢？

    饮食上，如果是受凉引起的月经不调，肯定不要吃冰镇的东西，尤其是经前和经期，比如冰镇的酸奶、西瓜都要注意了。有些可能是生气、着急引起的疾病，需要避开豆类这样的食品，因为吃豆类容易瘴气。经期可以多吃一些蔬菜、萝卜等等可以使这类疾病减轻的食物。

    月经不调的情况，可能月经的时间长短不一，有可能几天或者是几个月不来，多长时间不来一次说明真的需要去医院进行检查呢？一般来讲月经周期28天-30天之内都是正常的，没有必要特别紧张。如果超过四五十天的必须找大夫看。因为时间长了以后容易导致内分泌紊乱。

    月经出现胃痛是什么原因呢？由于来月经的时候肌体抵抗力比较低，对温度等等都比较敏感，如果吃的不合适了，气温比较低的话容易导致经血不畅通，来月经的时候一定要注意饱暖，这是最基本的。

    来月经的时候可不可以吃一些药物呢？来月经这段时间是不是不能胡乱用药？如果是一般的感冒不要吃药，多喝水就完全可以了。不要是为了感冒而吃一些抗生素的东西，与其这样不如在生活上多注意一些。

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