月经不调的原因特别多，甚至可能是便秘或受凉。不信？来看看下面的月经不调案例吧。

　　吴熙是外企的技术职员，工作非常忙碌，常常在桌前一坐就是半天，很少想起喝水，连午餐都是随便叫个外卖。自从便秘缠身后，一向准时的月经也开始捣乱了。

　　发生便秘后，直肠内大便过度充盈，子宫颈会向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，久之就会发生月经不调。便秘的问题解决了，月经不调自然不治而愈。

　　王丽英属于典型的时尚族，即使冬天，也是风衣、短裙、长靴。当然，一年四季冰激凌和可乐都是她的最爱。终于，丽英要风度不要温度的行为得罪了老朋友，月经不仅不按时造访，偶然来了肚子还痛得厉害。

　　女性月经不调主要受寒、热、湿的影响，寒是一个重要因素，寒凝则气血不畅，肝脏的失常会导致气血失常、气虚，这些因素都会引起月经稀少，甚至闭经。特别是女性经期受寒，很容易使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　爱美的女性，建议平时要穿保暖的紧身内衣，注意脚下别着凉。经期避免淋雨、游泳、喝冷饮和吃冰激凌等，尤其要防止下半身受凉。多吃大葱、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。另外，醋、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对因受凉引起的月经不调有一定作用。

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