文章来源：黑龙江玛丽亚妇产医院
月经失调的原因有哪些？如果女性月经不调该怎么办？哈尔滨玛丽亚妇产医院的妇科专家说：如果女性有月经失调的毛病，首先应当尽早到正规医院检查明确月经失调的原因，然后对症进行治疗。有些女性月经不调的因素是本人不良的生活方法及习惯造成的，这种类型的月经失调女性要先改正不良习惯，才能彻底脱离月经失调的困扰。
月经失调个人因素——压力
每天快速的工作节奏让28岁的霞虹行色匆匆。一次，霞虹惊奇地发明刚结束10天左右的月事又再度降临。
为什么一个月中会有两次呢？霞虹细心想想，貌似已经有好长时间以来月经就不太“安分守己”了，有时提前，有时推后，量也比以前多了。
经过检查后，哈尔滨玛丽亚妇产医院的医生在打消了器质性病变的可能后，询问了霞虹的生活情况，并断定地告诉她，是她长期压力过大导致了精力缓和，从而使内分泌混乱，改变了月经的法则。
哈尔滨玛丽亚妇产医院专家解析：
正值生养年纪的女性，假如长期处于压力下，会克制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开端混乱。同样，长期的心境压抑、生闷气或情感不佳，也会影响到月经。
哈尔滨玛丽亚妇产医院专家温馨提醒：缓解精力压力，可从事一些全身活动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟；多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
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