爬楼梯导致流产 怀孕晚期不宜爬楼梯

    怀孕37周的小张由于想分娩时更加顺利，听信家人传统的方法，每天拼命爬10层楼梯，导致出现大出血，尽管及时送到医院，可那足月的小宝宝最终没有保住，让人觉得非常可惜。很多人都错误地认为爬楼梯能有助于分娩。其实不然，它不适合孕晚期的准妈妈。建议孕晚期的妇女还是多散步，这样就可以帮助胎儿顺利下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。

    孕妇爬楼梯对胎儿有哪些危害呢？

    哈尔滨玛丽亚妇产医院产科温馨提醒：孕晚期的准妈妈最好不要爬楼梯锻炼，因为楼梯一高一低，胎盘里的孩子也会随着人的脚步一会儿高一会儿低，给胎儿造成压力，容易导致早产或发生大出血。

    孕妇爬楼梯过猛会增加腰椎的压力，同时由于收缩腹部，会增加腹压，对自身和胎儿都不利。在孕晚期最适宜的运动就是平地散步，最好在公园或空气质量较好的地方进行。散步可以促进全身的血液循环，使呼吸通畅。但散步时要注意速度，最好控制在4公里/小时，每天1次，每次30~40分钟，步速和时间要循序渐进。另外，散步时最好有家人陪同。