文章来源：黑龙江玛丽亚妇产医院
黑龙江玛丽亚温馨提示对于卵巢性有关方面的疾病女性朋友一定要重视，如果不幸患上这种疾病，对女性的生育问题是会造成很大影响的，所以在平时的生活中一定要做好一些关于多囊卵综合征的预防措施才行。
1、饮食要调节好：女性酒类也不宜多饮。多吃些蔬菜、水果。如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。
2、注意劳逸结合：加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。适当运动促进人体的血液循环，进步机体免疫力，有利于内分泌协调。
3、采取避孕措施：女性应避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药。这些也是会导致女性多囊卵巢的发生。
4、保持好心情：注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪直接影响女性的身体健康，不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力。
5、选取好的生活环境：女性不宜居住在潮湿的环境里，还有在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。
6、胡萝卜：萝卜含有丰富的维他命A，但维他命A为脂溶性，所以吃法大有讲究。比方炖排骨可保留胡萝卜素93%，炒菜保存了80%，生吃只吸收10%胡萝卜素。另外，也请不要与其他果菜，合打果菜汁，因为它含有多量抗坏血酸氧化，可破坏维他命C。
7、冬瓜：瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积，冬瓜含钠低，又没有什么糖份，是糖尿病患者很好的食品，对于多囊卵巢综合症的预防也有一定的作用。
8、芹菜：菜大部份为水分及纤维素，含有维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。
9、海带：肪含量甚少，热量也不太高。最重要的是海带富含碘达每克24毫克，而碘是一种重要的减肥矿物质。因为碘对甲状腺素的分泌起着重要作用，而后者能控制人 的能量代谢。碘缺乏会致基础代谢低下，此时即使你没有多吃，也很容易使人肥胖。海带还含有很高的钙、铁及多种维生素，对人体十分有利，是价廉物美又易获得 的减肥佳品。
10、豆芽：芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍。常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强减肥作用。
【技术特色】：恩格尔孕育微环境“花盆疗法”
黑龙江玛丽亚妇产医院的温馨提示，多囊内分泌代谢性疾病，从病因入手，顺势而治，从内分泌激素水平改善卵巢微环境，提高卵巢排出优质卵子的能力，提高孕育几率和质量。多囊患者高雄肥胖胰岛素抵抗，从调整内分泌入手，通过微创腹腔镜打孔促排卵技术，解决排卵障碍问题，为精卵结合提供优质的微环境。
☆心理辅导：心理专家全程心理疏导，让您摆脱不孕的心理压力。
☆调整心态：调整患者心态，改变患者的不良生活习惯。
☆跟踪治疗：指定孕育食谱，调解患者的内分泌系统，有利受孕。
☆根本治疗：从根本上找到不孕根源，避免了以往的治标不治本，反复发作的弊端。
【为您提示】：专家呼吁广大女性朋友在平时的生活中要学会预防，如果发现有多囊卵巢的症状，应及时到医院检查并且及早治疗。
