月经不调饮食禁忌

随着社会的发展，很多白领女性工作压力大，还有的女性有很多不良生活习惯，这些都会导致月经不调的发生。这时除了应该尽快到医院进行检查外，还要注意饮食调理。那么，女性朋友是否知道月经不调的饮食禁忌呢？这个问题请哈尔滨玛丽亚妇产医院妇科专家为大家解答。

哈尔滨玛丽亚妇产医院妇科专家介绍，月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调的饮食禁忌应该注意以下几点：

忌食辛燥食物，忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

忌油腻食物，本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

忌寒凉食物，包括螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪，也要少喝。

女性还应避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

以上就是对“月经不调饮食禁忌”的介绍，哈尔滨玛丽亚妇产医院妇科温馨提醒，除了上述不应该多吃的食物，女性患月经不调后应多吃些易消化，富营养的食物。还有绿叶蔬菜，水果不能少，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。