怎样正确养护你的乳房？

很多女性开始注意自己乳房的健美和养护，但需要懂得正确的方法。要做好乳房的养护，应注意以下各项：

(1)洗澡时要避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡的水温以27摄氏度左右为宜。

(2)温水浴后，最好用冰水擦洗，或用营养干冰按摩。

(3)涂抹含有植物精华的乳膏或乳剂，并轻轻滑动按摩。

(4)避免用力抓捏、挤压、冲撞乳房。

(5)保持充足营养，坚持锻炼或做专门的健身操以保持胸部肌肉强健，乳房的脂肪饱满。

(6)行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝，使优美的乳房能骄傲地挺出，女性的风采充分展示。

(7)选择佩戴质地柔软、大小合体的扡罩，使乳房在呈现优美外形的同时，还能得到很好的固定、支撑。

(8)注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部，这一点对于那