乳腺增生，元凶多是内分泌失调

    许多患了乳腺增生来黑龙江玛丽亚妇产医院妇科就诊，经过玛丽亚妇科专家检查，发现是卵巢有问题，一些患者很疑惑：明明是乳房的病，和卵巢有什么关系？但进一步的检查结果表明，许多乳腺增生者患有多囊卵巢综合症。

　　玛丽亚妇科温馨提醒乳腺增生不是一个独立的病，它的主因是内分泌失调，可由多个内分泌器官疾病而引发，如脑垂体、甲状腺紊乱等。在内分泌失调的情况下，女性体内雌激素水平升高，雌、孕激素水平不平衡，出现乳腺组织增生过度，经过一段时间后，增生的乳腺组织不能完全消退，便形成真正意义上的乳腺增生。

　　因此，治疗乳腺增生最根本的方法也是调节内分泌，通过调整内分泌，从而改善增生病症。

    黑龙江玛丽亚妇产医院专家提示：乳房健康有五大秘诀。

    秘诀一:愉快的心情 

    心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。 

    秘诀二:健康的饮食 

    遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。

    秘诀三:重要的妊娠哺乳 

    妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生。 

    秘诀四:定期检查、适当运动 

    每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天5分钟的扩胸运动。

    秘诀五:和谐的性生活 

    和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

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