牢记五要点 远离乳腺炎

牢记五要点 远离乳腺炎.乳腺炎的症状为发热、肿块、疼痛等，危害了即将成为新妈妈的女性朋友的健康。为了使初产妇女摆脱乳腺炎的痛苦，日常生活中预防乳腺炎的方法需要多关注，同时患了乳腺炎要积极治疗。以下归纳了预防乳腺炎的五大要点。

一、 注意乳头清洁及婴儿口腔卫生

哺乳前，用湿水或2%硼酸水或酒精清洗一下乳头。喂奶的时间不要过长，更不要让婴儿“含乳而睡”，防止乳头湿疹和破裂等症状的发生。

二、 哺乳要定时

每次喂奶都应排空乳汁，防止淤乳，这是防止出现乳腺炎是关键的一环，往往被年青的母亲忽视。不定时哺乳不利于乳汁的排空，如小儿一次哺乳不能吸空乳汁，必须用吸奶器吸净或挤出来，切记瘀乳很容易引起细菌的感染。

三、 保持良好心情

情绪安定避免发生怒生气，重视哺乳期的保健,安定的情绪对防止乳腺炎也是十分重要的。

四、 均衡营养

许多人都认为产妇加强营养就是鱼、肉、蛋等。其实产后气血虚弱，消化力不强，油腻过多对产妇并不适宜，反而易中伤脾胃出现大便秘结。有的人为了“下奶”更是膏梁厚味，这是不科学的饮食方法。

五、 良好的环境

产妇的居室温度、湿度都要合适，一般以22-24度为宜，室内空气要新鲜。有人认为产妇怕风，室内一点不通风;空气不新鲜，这对产妇及婴儿都不利。

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