经常按摩可以预防乳腺炎吗？

乳腺炎是我们比较熟悉的乳腺疾病，它的发病原因有很多，但是如果我们在日常生活中多注意乳房保养对预防乳腺炎是非常有效的。那么，经常按摩乳房可以预防乳腺炎吗?特邀黑龙江玛丽亚妇产医院的专家为我们解答。

经常按摩能预防乳腺炎吗?

1、保持乳房清洁，防止细菌感染

产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。

2、宜常作自我按摩

产妇要养成自我按摩乳房的习惯。

方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。

除了经常按摩可以预防乳腺炎外，还有哪些方法可以预防乳腺炎呢?

一、每天所穿的内衣要注意选择有钢托、承托性好的内衣，以免因为内衣的不适合影响了乳房的健康。

二、如果女性如今年龄比较大了，但依然没有结婚的话不妨赶在35岁前结婚生子，并且检查做好每年的乳腺检查。

三、如果是生完小孩了，建议进行母乳的喂养。同时在喂养母乳时要保持开朗的心情，避免生闷气、过于着急和暴躁。如果在哺乳期间发现有乳腺炎的话要尽早就诊，并且调节好自己心情和情绪。因为不要忘记，情绪不好也容易导致乳腺炎的发生。

【温馨提示】温馨提醒：患有乳腺炎的女性朋友要及时治疗，在日常生活中也要多多注意乳房的保养。