让女性远离乳腺增生的几种方法

乳腺增生是让女性非常痛苦的一种乳房疾病，患病后会出现乳房疼痛、乳房肿块等症状，还会严重影响患者心情。因此，在日常生活中做好预防工作尤为重要。下面请哈尔滨玛丽亚妇产医院乳腺专家说说让女性远离乳腺增生的几种方法。

乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。对于这种乳房疾病，女性做到以下几点可以起到预防作用：

好心情。心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

睡觉规律。规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。各种激素协同合作自然能够有效预防乳腺增生。   

和谐性生活。和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。同时性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。   

以上就是对“让女性远离乳腺增生的几种方法”的介绍，希望对女性朋友有所帮助，哈尔滨玛丽亚妇产医院乳腺温馨提醒：乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，因此，女性朋友一旦患上乳腺增生应保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进乳腺增生缓解或消退。