女性应该怎么预防乳腺增生？

对于乳腺增生这种发病率很高的乳房疾病，女性朋友应该重视起来，不要等到患病后才开始重视这种疾病，日常生活中应该做好预防工作。那么，女性应该怎么预防乳腺增生？这个问题请哈尔滨玛丽亚妇产医院乳腺专家为大家解

乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，女性应该怎么预防乳腺增生？

首先，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。

其次，预防乳腺增生应该改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。　

最后，生活有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。　

以上就是对“女性应该怎么预防乳腺增生？”的介绍，哈尔滨玛丽亚妇产医院乳腺温馨提醒：病理性的乳腺增生，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心。一旦患病应尽快到正规医院进行检查、治疗。

哈尔滨玛丽亚妇产医院采用独特的绿色疗法治疗乳腺增生，该疗法可迅速缓解症状，消散肿块，而且疗效巩固，不易复发。大幅度提高乳腺增生病的治愈率。深受乳腺增生患者好评。