哪些食物能帮助女性预防乳腺增生

对于乳腺增生这种常见的乳房疾病，女性朋友不要等到患病后才开始重视，最好能在平时做好预防工作，哪些食物能帮助女性预防乳腺增生？特邀哈尔滨玛丽亚妇产医院乳腺专家进行解答。

乳腺温馨提醒，预防乳腺增生可多吃些海带、鱼类、豆制品、酸奶、白菜、红薯等 海带含大量碘，可促使卵巢滤泡黄体化，降低体内雌激素水平，从而消除乳腺增生的隐患。鱼类含有某种抑癌增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳癌有益。豆制品中的植物刺激素对雌激素的双向调节机制可抑制人体雌激素的分泌，对乳腺组织有一定的保护作用并可防止乳腺癌的发生。

多吃碱性食品也能起到预防乳腺增生的作用，改善自身的酸性体质 研究表明：癌症不易在弱碱性的人体中形成。如果能平衡自身PH值，患癌症的几率会大大降低。弱碱性食品如红豆、萝卜、苹果、甘蓝、洋葱、豆腐等；中碱性食品：萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、梅干、菠菜等；强碱性食品：葡萄、茶叶、海带、柠檬等。

此外，女性在日常应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜、水果、谷物杂粮，对于预防乳腺增生也有帮助。

预防虽然重要，但是对于已经患上乳腺增生这种乳房疾病的女性朋友，不要过度紧张，应保持良好心态，到正规医院进行治疗，疾病是可以治愈的。哈尔滨玛丽亚妇产医院把微创的概念引入到了乳房疾病的治疗领域。因人而异，引入多种特性化特色疗法，为乳腺增生患者制定最适合自己的疾病诊疗方案，是乳腺增生患者的首选医院。