吃什么预防乳腺增生?

吃什么预防乳腺增生?乳腺增生在乳房疾病中是女性的一块心头大病，它常发生于育龄女性。早期的乳腺增生并不可怕，只要及时治疗完全有治愈的可能。如果能够预防是最好不过了，为此只要是能够预防乳腺增生的方法，都愿意去尝试，比如食疗。那么，女性能够通过吃什么来预防乳腺增生呢?让黑龙江玛丽亚妇产医院的专家来给大家说说吧。

有乳腺增生病的女性，更应特别注意乳房的保健，因为尽管不是每一个乳腺增生病患者都会发展成乳腺癌，但是如前所述，两者之间在许多方面都有一定的联系，所以，对乳腺增生病应高度重视。

吃什么预防乳腺增生?

1.吃海带。海带里面含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，调理内分泌，帮助女性自己降低患上乳腺增生的几率。值得注意的是，女性多吃海带还能美容、美发、瘦身，是非常好的食品。

2. 多吃海产品和鱼类。海产品和鱼类富含微量元素，能够保护乳腺组织。

3.多吃坚果和种子类食物。女性多吃黄豆、花生等坚果或者种子类食物，可以帮助补充蛋白质和卵磷脂，发挥这些食物抗氧化的功效，帮助预防癌症。而且，坚果和种子类食物富含维生素e，对会让乳房组织更富有弹性。

4.多吃银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等菌类，帮助增强身体抵抗力和免疫力，防癌不说，也能保护乳腺。

5.多喝牛奶补充钙质，帮助保护乳腺。

6.大豆对乳腺健康有助益，也要多吃。大豆及其副产品含有异黄酮，降低女性体内的雌激素水平，每天都吃点，可以帮助预防乳腺增生。

黑龙江玛丽亚妇产医院的专家告诫女性朋友，如果不幸患上了乳腺增生，最好及时就医，不要拖延不治!黑龙江玛丽亚妇产医院为了让更多患有乳腺疾病的女性接受最先进的治疗技术，医疗水平与国内外先进的医疗水平保持同步，其技术不断精益求精，帮助更多患者减轻痛苦。而医院开展的乳腺微创活检系统对于治疗女性的乳腺疾病就非常有帮助。

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