患有乳腺增生更应该注重平时护理工作

身体平时要是护理不好就会出现问题，让女性骄傲的乳房也不例外。由于一些不良的生活习惯，就会导致乳腺增生。那么，导致女性乳房患有增生的原因是什么呢?患有乳腺增生的女性平时又该如何护理呢?特邀黑龙江玛丽亚妇产医院的专家为我们解答。

女性易患乳腺增生的原因:

1、不良的饮食习惯

现在很多年轻女性夜生活丰富，生活起居和就餐没有规律，长期以来，导致内分泌功能紊乱，引发乳腺增生病;经常食用火锅、麻辣烫等高热量、高脂肪食物，也容易引起内分泌代谢紊乱，导致乳腺增生;此外，食品安全问题也日益严重，食用含雌激素的食物也是引起乳腺增生的原因之一。

2、负面情绪等精神因素影响

长期焦虑、紧张、不安、易怒等负面情绪容易使女性患上乳腺增生病。这是因为强烈的情绪反应造成了内分泌失调，黄体素分泌减少，雌激素相对增多，从而致乳腺小叶增生。

3、人为因素或不良生活习惯

女性高龄不育、性生活失调、多次人工流产、不哺乳等原因，造成乳腺缺少正常的周期性生理活动;穿戴过紧或过宽松的胸罩;经常熬夜、睡眠不足也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。

乳腺增生患者护理注意点

1、首先，对于乳腺增生患者的第一护理需要注意的是要避免带不合适的胸罩或者有的女性不带胸罩的情况。保护双乳的必要措施就是要选择一个适合自己的胸罩，千万注意不要不在乎。如果长期不戴胸罩不仅会引发乳腺增生，还会使乳房容易下垂，还会导致周围皮肤的损伤发生。

2、 其次，对于乳腺增生患者在洗浴时要避免使用过热或者过冷的水以免对乳房产生刺激的作用，进而对乳房周围微密布的血管造成不利的影响，如果在进行盆浴的时候，更需要注意水的温度不能在过冷或过热的水中进行泡浴，否则，会引起乳房极其周围皮肤组织发生松弛，对于这些应该要注意，这对于护理和治疗此病有很大的帮助。

3、饮食的重要性对于乳腺增生患者的护理也是至关重要的。身体脂肪的增减是可以通过饮食来控制和调理的。富含丰富的营养的动物脂肪和蛋白质的食物，能够身体的各个部位充满脂肪，乳而乳房的大部分组织都是由于脂肪组成的，而乳房内脂肪的含量增加了乳腺增生患者的乳房才能正常的生长，从而抵制此病的发生或者复发。

4、建立一个良好的生活习惯，早睡早起，早餐要吃好，可有效防止内分泌失调的症状发生。

5、要坚持运动，防止肥胖，因为乳腺增生的发病原因就有高脂肪。

6、多食富含维生素的蔬菜和水果，多是一些豆制品食物。

7、尽量避免服用或滥用避孕药等以及含有雌性激素的肉类或者化妆品.

8、尽量不要做人流，对于孕妇产妇来说要多喂婴儿母乳。

【温馨提示】温馨提醒：患有乳腺增生的女性要坚持定期做检查，这样才能有利于痊愈。