如何防止产后月经失调

产后月经恢复是一个自然的生理现象，但是过胖、精神压力太大、卵巢功能有问题等，都会造成产后的各种月经异常问题。所以，新妈妈在产后要注意调养，那么，如何防止产后月经失调呢？特邀哈尔滨玛丽亚妇产医院产科专家回答这个问题。

哈尔滨玛丽亚妇产医院产科专家介绍，想要预防产后月经失调应该做到以下几点：

1、注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。

2、生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。

3、多参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。另外也要多休息，避免过度劳累对健康不利。

另外，产后妈妈出现月经不调，还可以配合饮食调理，饮食尽量清淡，少吃油腻、辛辣的食物。在日常生活中，也要适当的运动，避免过于安逸，养成懒惰的习惯。另外，还要保持舒适的心情，心情愉悦有利于疾病的康复。

以上就是对“如何防止产后月经失调”的简单介绍，哈尔滨玛丽亚妇产医院妇科由众多医术精湛、德高望重的专家组成了一支医术过硬的专业队伍，医院倡导以人为本的医疗理念和服务标准，德术并重，传承“爱心、耐心、细心、关心、责任心”五心服务理念，全面贯彻“开拓创新，关爱女性”的宗旨，竭诚为广大患者提供全方位的诊治服务，真正为患者的健康保驾护航。