女性吃什么水果可利于产后的护理

女性吃什么水果可利于产后的护理?现在的水果商店里面的水果真的是各种各样，真是调的人们眼花缭乱，女性们都喜爱吃水果，水果不仅可以有利于身体健康，更是可以美容养颜，那么，对于产后的女性应该吃什么水果好呢?

坐月子可以吃的水果

1、苹果

在苹果中含有着大量的碳水化物，鞣酸、维生素、苹果酸、果胶和矿物质，这些都是可预防及治疗坏血病、癞皮病的，使女性的皮肤变得越来越润滑、红润，可以有健胃、生津、开胃以及解暑的功效，产妇可以多吃一些。

2、榴连

榴莲可是养胃暖胃的一种好东西，榴莲对于那些产后虚寒的新妈妈们来说，多吃是可以壮阳助火的，对于促进体温和加强血液循环都有良好的作用。不过，剖腹产之后容易患有小肠粘黏的产妇们英爱谨食。

3、木瓜

木瓜中富含着糖类、膳食纤维、蛋白质以及维生素B、C、钙、钾、铁等多种营养元素，还有丰胸催奶的功效，产妇在产后如果乳汁稀少或者是乳汁不下的话，可以把木瓜同鱼炖一起汤喝，味道好又可以下奶，是非常不错的一种汤品。

4、葡萄

紫色的葡萄口感佳、卖相好并且是补血补铁的一种好水果，中医认为，葡萄胎多吃的话能补气血、强筋骨和利小便，妇女在产后如果失血过多的话，吃它补血是再好不过的了!

女性吃什么水果可利于产后的护理?以上介绍的就是女性在产后应该出哪些水果，以上的介绍只能作为一种参考，因为每个人的具体身体情况是不一样的，所以我们不能针对于每个人的情况进行具体的介绍，具体的情况还是应该根据自己的情况来与医生进行交流。

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