孕期锻炼可预防妊娠纹吗?

当人与人之间第一次见面的时候都很陌生，但是在这个社会上有一种人一坐到一起就会有很多话要说，而产后的妈妈们就属于其中的一种，很多人认为妈妈们在互相谈论自家的宝宝，这就是说因为他们有共同的话题，而妊娠纹对于刚刚产后的妈妈们是经常谈论的话题，众所周知的事情，女性都爱美，所以当找到知音的时候，就会说的不停，黑龙江玛丽亚妇产医院专家介绍女性要想保持自己的皮肤在孕期一定要做好预防。

孕期锻炼可预防妊娠纹吗?

温馨提醒女性在孕期进行适当的锻炼，可以增加皮肤对牵拉的抗力。对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。怀孕中避免体重增加过快或过多，体重的增长控制在12千克左右。如能坚持孕期适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有美丽容颜和健美体形。

对付妊娠纹，应该控制体重增加。妊娠纹是由逐渐增加的体重造成的，怀孕后腹部和胸部以某一个速度增大，肌肤便无法负荷。所以体重不能增加太多。专家告诉我们，怀孕女性体重增加是必然的，应记住的是，要让它慢慢地上升，而不是一下子发胖，体重增加的总量最好控制在10——12公斤之间。

专家告诉我们，怀孕女性保持适当运动是有益的。在医生许可下，骑车、散步、游泳等都是最佳的运动方法，可以消耗能量，帮助身体适应日后的多变。

【温馨提示】黑龙江玛丽亚妇产医院贯彻国家卫生部新医改，开展便民网上预约服务。欢迎点击网上预约，也可直接拨打康复热线(0451-82632326)与专家直接沟通，龙江名医在您身边，为您服务，并为您的隐私保密。祝您身体健康，心情愉快!