预防卵巢癌要注意什么？

卵巢癌是妇科常见的恶性肿瘤之一，其生长部位相对隐蔽，初期症状不明显，早期不易被发现，给女性健康带来很大的威胁。近年来，随着人们健康意识的增强，越来越多的女性朋友开始关注卵巢健康，注意卵巢癌的预防。那么，预防卵巢癌需要注意什么呢？

黑龙江玛丽亚妇产医院温馨提示，在日常生活中，女性朋友预防卵巢癌需要注意以下几点：

（一）卵巢癌与女人月经有关

妇女月经早(12岁以前)或停经晚或没有生育过(或30岁以后生头胎)得卵巢癌的危险性较高。哺乳不仅会减少乳腺癌的危险性，还能够在一定程度上减少卵巢癌的危险性。

（二）注意饮食均衡，少食脂肪及含激素的食品

现代人的饮食中含激素的食品增多，比如用雌激素等来喂养的家畜、海产品等，长期食用后就会导致体内雌激素含量增多，增加卵巢癌风险。平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，也比较容易患卵巢癌。均衡的饮食、多吃蔬菜、水果，对于身体健康却绝对是有益无害的。

（三） 适度锻炼，提高免疫力

适度锻炼，保持身体健康，免疫系统功能健全，对于预防卵巢癌有着非常好的作用。研究表明，经常运动的女性，患卵巢癌的机会比起不运动的女人低27%。

以上就是关于预防卵巢癌要注意什么的简单介绍，希望对女性朋友能够有一定的帮助。卵巢癌对女性的危害是不言而喻的，因此，女性朋友应提高自我保健意识，定期检查妇科检查，发现异常情况及早就医，以免延误病情。