多吃蔬菜可有效预防卵巢癌

多吃蔬菜可有效预防卵巢癌?疾病，不仅仅是人们的天敌，危害着人们的健康，但是好好的预防，也会减少疾病的痛苦，所以必须多多吃蔬菜，减少癌症的发生。

除了良好的生活习惯和必要的运动外，日常饮食也可常食用蔬菜。一项美国医学研究显示，多吃某些蔬菜，可以对预防女性卵巢癌起到辅助作用，并增加已患癌症者的存活率。

这项由美国癌症学会期刊报道，国际癌症学会的研究指出：食用大量蔬菜，可以增加卵巢癌患者的存活时间。这项针对609名卵巢癌患者进行的研究显示，存活最久的患者平时吃的蔬菜最多。

具体的种类包括十字花科蔬菜，如花椰菜(花菜)、甘蓝菜、白花椰菜、圆白菜、小白菜等;或是含丰富维生素E的天然食物，如大豆、圆白菜等。

长期大量食用这些蔬菜的卵巢癌患者存活时间较久，但吃维生素药丸却无此效果。同时这项研究指出，患该病后吃最多乳制品的患者比吃最少乳制品者，在早期死亡的几率上高了三成。

美国癌症学会表示，卵巢癌如果在早期发现，存活率很高。但不幸的是，这种妇科癌症很难被发现，仅有约四分之一的患者是被早期发现的。

因而，找到有效的辅助治疗手段非常重要。已经确诊的卵巢癌患者如果改善饮食习惯，多吃蔬菜，也会延长存活期。而乳腺癌患者如果能吃大量的蔬菜、水果，同样会有比较好的结果。

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【温馨提示】：癌症，很可怕，但是要做好预防，就能减少癌症发生的几率，其实，对于食疗来说，也可以更好的调整自己的健康，减少癌症的侵害。