女性患有血虚型月经不调要怎么办

女性患有血虚型月经不调要怎么办?月经不调是很多的女性朋友都会遇到的问题，它的表现无疑是月经量的多少，还有月经周期的长短变化。在中医上，会把月经不调分成很多种，其中血虚型的月经不调就是一种，那么，女性患有血虚型月经不调要怎么办呢?下面请哈尔滨玛丽亚妇科医院的专家为我们解答。

血虚月经不调怎么办

哈尔滨妇科医院的专家介绍，中医认为，月经不调可分为血寒型、血虚型、气滞型、血瘀型、血热型、气虚型、肝郁化热型等多种类型，不同类型的月经不调其症状有所不同。那么血虚型的月经不调有什么症状?

气血对女人的作用是非常重要的，只有充足的血才能让女性的面色更加的红润、经血正常，如果经常出现血虚的话，就会出现面色变得萎黄无华、唇甲苍白、经期不准等状况。血虚的主症就是面色变得萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等。

血虚型月经不调的症状主要有：经期错后，量少色谈，质清稀，头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔等。

女人要注意：经行的时候身体要保持保温状态，勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，还有冰箱刚拿出来的一些食品或冷饮)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免使得月经出现骤止或淋漓不净、疼痛加剧。血虚月经不调在我们大部分女性朋友的生活中还是会经常出现的，而且血虚月经不调对于她们的身体的伤害性也是非常大的，经常会引起患者身体的一些疾病的，有的时候还会对她们的生活造成很大的影响的。

血虚月经不调的调养方法：

饮食调养：平时要多吃一些补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。

精神调养：血虚体质的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神的调养方面要努力地做到让注意力集中。

起居调养：早睡保证睡眠，养肝血;血虚体质的人不能够过度的劳累，凡事宜量力而行，以免耗伤气血。因肝藏血，人卧则血归于肝，使肝气得养，所以这类体质的人虽然睡眠状态多不佳，但要早些上床，保证充足的睡眠，尽量不要晚于晚上的11点入眠，以还有吃一些补血的食物一起做成的可口的药膳，如当归羊肉汤、四物鸡汤(当归、熟地、川芎、白芍炖鸡汤)等，均有很好的养血效果。

眼睛调养：传统的中医学认为“久视伤血”，所以血虚体质的人的眼睛要注意休息和保养，防止因为过度的用眼而耗伤了身体的气血。常用的一些补血的有桑叶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒。可以用这些中药做成各种糕点来吃，如阿胶桑麻膏，效果显著。

以上就是对“女性患有血虚型月经不调要怎么办”的解答。女性月经不调的症状也是不同的，所以要对症进行调理。