玛丽亚专家提示您产后乳房的护理：

产后应进行早吸吮。分娩后30分钟，将宝宝和母亲皮肤接触并吸吮乳房30分钟以上，有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩。在产后的第一、二天不会感觉乳房有胀硬，甚至有些人认为还没有奶水，宝宝吸吮根本吃不到什么，也就很少喂母乳，这是不对的！如果在刚生完后就能做乳房护理，多给宝宝吸吮，这样不但可以让母婴之间的亲密感增加，更能刺激乳汁分泌，宝宝也能很快适应母亲的乳头。

在喂奶之前可以先用干净的毛巾擦一擦乳房，尤其是乳头，然后也可以用毛巾稍稍热敷一下，能让乳腺管张开；在乳房周围轻轻地按摩，以利乳腺管通畅。

由于乳房的尺寸及重量均增加，有不少产妇担心乳房会下垂,如果在产后做好乳房护理，注意在哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟.；乳罩的选戴要选择棉质、松紧合适的能让其发挥最佳提托效果；每日用温水擦洗乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且还能增加悬韧带的弹性,；哺乳期不宜过长,宝宝满10个月即可断奶，这些都有助于防止乳房下垂。

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