胎动是孕妈咪掌握胎儿健康情形的最佳管道，特别是进入怀孕后期，一定要更留意胎动，若是胎动明显少了许多，就要赶快就医，以确认胎儿的生命征象。

    以下几种计算胎动法，可供怀孕28周以后的妈咪观察胎动，除了能和胎儿进行互动之外，也可以确认他的健康安全。

　　胎动计算——方法一

　　每天选择4个时段，建议为三餐饭后和睡前，不做任何事，静静的坐着休息感受胎动即可。

    若是12点用餐，那么1点至2点之间就聚精会神的感觉胎动，尽量不要做其它事，以免错过胎动，只要一小时内有超过4次的胎动就可安心，20周后，能明显感觉到胎动时就能用这个方式计算胎动，若是妈咪抽不出时间好好感觉胎动，只要一天连续12小时都没有胎动，也必须立即就医。

　　胎动计算——方法二

　　晚餐后，计算10次胎动需要多少时间，若超过3小时，胎动仍不到10次，就需找医师做进一步检查。

　　胎动计算——方法三

　　白天时，不管在做什么，只要感觉到胎儿一次胎动就做个纪录，白天能够测得10次胎动，即可安心。

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