怀孕怎么样会流产？自然流产如何保胎？自然流产是妇产科很常见的现象。但这种结局，常常让许多盼子心切的父母感到非常惋惜、痛苦、遗憾，特别是那些大龄夫妇及其家人，更是感到失望、茫然、紧张。特邀黑龙江玛丽亚妇产医院妇产专家讲讲孕育经。

    自然流产如何保胎——生活有规律：

    起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡，既不要太逸(如过于贪睡 )亦不可太劳 (如提掣重物或攀高履险等 )。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

    自然流产如何保胎——选择合适的饮食：

    食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

    胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；

    体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

    自然流产如何保胎——注意个人卫生：

    多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。

    特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。

    衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

    黑龙江玛丽亚妇产医院妇产专家：孕期最好参加专业妇产医院的孕期检查，并且参加孕妇课堂进行学习。黑龙江玛丽亚妇产医院定期举行免费的孕妇课堂，但是需要网络预约。

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