如果乳头很小很短，可以再按上面那个方法多做几次使它变长变粗。这种方法一点也不困难和麻烦的。

    乳房每天都应该用温水洗涤，乳头上有干的痂皮附着时，要把它清洗掉。

    孕期中最好用乳罩，目的是用来托起乳房，避免下垂，而不是压迫它。

　　衣服：以宽舒适体为原则，不可因为要美观而束缚身体。

    孕妇冬天一定要穿得暖和些，尤其是腿部。裤子最好不要把它束紧在肚子上，以免影响胎儿的发育。

    衣服要勤于换洗，并且应避免穿高跟鞋。

　　洗澡：怀孕时皮肤的机能加强，因为这时水分和废料的排泄增加了，所以必须要保持皮肤清洁卫生。

　　牙齿：在孕期中这也是要特别加以注意的。

　　性生活：在正常妊娠时，最初和最后3个月必须避免性交。

　　旅行：多数孕妇在旅行时并没有出什么岔子，但是在火车或船上生孩子或小产的也不少见。所以在孕期中可以不作长途旅行时，应当尽量避免。一定要去时，也应尽量选择比较平稳的途径。

　　劳动和运动：适当的劳动和运动对孕妇只有好处，没有坏处。

    长坐办公室的孕妇如果能在脚下垫一个小凳子，对预防下肢静脉曲张的发生会有些帮助。

　　产期检查：一个孕妇除应注意以上所说的各项外，产期检查也是很重要的。

    哈尔滨玛丽亚妇产医院妇产专家温馨提醒：孕妇最好在孕期参加孕妇课堂进行学习，多了解些孕妇的知识。玛丽亚妇产医院每周定期举行孕妇课堂，周周内容都不相同，需要提前进行网络预约。

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