人流后吃什么好？

众所周知，人流对女性的伤害很大。因此，在人流后一到两周，被称为“小月子”的时间里，饮食上加强营养是必须的，刚做完人流的女性为了身体和以后的生育着想，“小月子”期间在饮食上需要特别注意一些事项。那么，人流后吃什么好？请哈尔滨玛丽亚妇产医院妇科专家为大家解答。

因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

人流后，在食物选择上既要讲究营养，又要容易消化吸收。可以多吃些鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜，应多吃易于消化的食物。

在人流后，不吃或少吃油腻生冷食物，最好不吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

哈尔滨玛丽亚妇产医院妇科温馨提醒，除了以上饮食注意事项外，人流后还要注意补充足够的铁质，以预防贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

以上就是对“人流后吃什么好？”的简单介绍，哈尔滨玛丽亚妇产医院妇科温馨提醒：女性朋友除了在人流手术后要保持营养均衡的饮食以外，还要注意保持外阴部位的清洁，在术后15天内禁止盆浴，在阴道出血期间，注意勤换卫生垫等，以确保身体顺利恢复。