怎么做才能预防乳腺纤维瘤的发生呢?

很多女性对于疾病的发生并不重视，得知是良性的就更加不理会了，其实有些疾病即使是良性的也会对身体造成严重的伤害。乳腺纤维瘤就是一种良性肿瘤，但是它对人体也是有伤害的。那么，怎么做才能预防它的发生呢?特邀黑龙江玛丽亚妇产医院的专家为我们解答。

乳腺纤维瘤的类型：

1、普通型纤维腺瘤是乳腺纤维瘤中最多见的一种，这样的纤维瘤瘤体比较小，生长速度也比较缓慢，通常在3cm以下。在发病初期的时候，因为没有任何的疼痛感，自己往往不容易发现，因此成年女性要定期养成做乳腺检查的习惯，及早发现乳房的异常情况。

2、青春型纤维腺瘤一般都是发生在月经初潮期的时候，这种纤维瘤在临床上比较少见，特点是生长速度比较快，瘤体本身也比较大，病程大概在1年左右便可以占满全乳房，肿块最大直径可以达到1—13cm，引起的危害比较大，需要及早去医院采取治疗措施。

3、巨纤维腺瘤在中年女性身上比较多见，可以发生在妊娠、哺乳、以及闭经前后的女性身上，主要特点是生长比较大，可以达到10cm以上或者更大，偶尔还会发生肉瘤变。发生这样的症状一定要引起高度重视，及早到医院进行检查，必要的时候需要手术切除纤维瘤。

如何预防乳腺纤维瘤的发生?

1、保持良好生活习惯。专家介绍对于乳腺纤维瘤的预防，女性朋友们一定要注意保持良好的心态和健康生活节奏，避免一些不良生活习惯，比如抽烟喝酒等，每天保持充足的睡眠，注意工作生活中劳逸结合。

2、饮食均衡。平常生活中女性朋友一定要注意避免过多食用高动物脂肪的食物，过多摄入会堆积在乳房，加重乳房负担，导致身体肥胖加重病情。生活中比如肥肉、猪油，肥肉等食物一定要少吃。

3、避免雌激素药物。乳腺纤维瘤发病的罪魁祸首就是雌激素过多，因此像一些避孕药，保健品和丰胸产品，往往含有大量的雌激素成分。如果常常吃有可能导致体内激素不平衡，引起女性卵巢功能衰退，引发乳腺纤维瘤等乳房问题。

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【温馨提示】温馨提醒：乳腺纤维瘤的危害还是很大的，应该予以高度的重视。一旦发现乳房有不适的感觉，应该及时去专业医院就诊。在平时生活中注意保护好乳房，预防患上乳腺疾病。