对乳房好的食物有哪些

近年来，女性朋友越来越关注乳房健康，也越来越注重乳房保养，那么，女性朋友是否知道对乳房好的食物有哪些呢？特邀哈尔滨玛丽亚妇产医院乳腺专家进行解答。

乳腺增生是发病率非常高的乳房疾病，乳腺癌也是女性最常见的恶性肿瘤之一，所以，预防这些乳房疾病就尤为重要。而一些食物对预防乳腺疾病有着很大作用。

首先，海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

其次，酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。

最后，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。

除此以外，已经患上乳腺增生的女性朋友可以多吃一些含有高膳食纤维的食物，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。

“对乳房好的食物有哪些”，乳腺专家已经给出答案，希望对女性朋友有所帮助，如果您还有其他疑问，可以点击哈尔滨玛丽亚妇产医院在线在线客服进行在线咨询。