让乳房更健美的食物

    歌手叶凡因乳腺癌病逝，年仅37岁。黑龙江玛丽亚妇产医院温馨提醒，随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，乳腺癌发病呈现年轻化趋势，40岁以下年轻女性要提高警惕。如何让女性的乳房更加健美呢？黑龙江玛丽亚妇产医院专家给您支招：

    乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20-25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。

　　1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

　　2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。

    女性向来都被认为是娇弱的花朵，对于乳房更该小心呵护。有任何相关疑问均可以咨询玛丽亚的在线医生，您会得到最满意的答复。

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