每天保持良好心情 乳腺疾病远离您

女性乳腺疾病已经成为女性朋友的头号杀手，女性乳腺疾病不仅对女性的身体造成巨大的伤害，还对女性朋友的心理带来阴影，因此，很多女性朋友都想知道怎样预防乳腺疾病的发生，对于这个问题，哈尔滨玛丽亚妇产医院温馨提示，其实想要以免乳腺疾病的发生是很简单的，只要每天保持一个良好的心情，就是使乳腺疾病远离。

哈尔滨玛丽亚妇产医院温馨提醒，每天大笑3次可以有效的预防乳腺疾病；春天是万物复苏、百病易发的季节，人体在这个季节肝阳上亢，最容易情绪波动，从而影响乳房的健康。而大笑有可以使胸肌伸展等作用，使你远离乳腺增生的危险。

当然，每天大笑3次只是保持良好心情的一种形式而已。其目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。有了这种效果，即使不对着镜子，不大声笑也是一样。关键是女性朋友要有意识地调节自己的情绪。“迅速摆脱糟糕的情绪，就是对乳房最及时的挽救。”哈尔滨玛丽亚妇产医院专家这样说道。

当人大笑时，可令心血管系统强健地加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，血液中的肾上腺素会增多。哈哈大笑还有利于开发右脑，帮助女性增加创造性思维，克服思维的局限性

紧张的情绪会导致出现乳房疼痛及乳腺增生，本来性格内向、长期郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，如果再因为患病使情绪更加不好，只会造成疾病与坏情绪的恶性循环。而且由于目前一些保健产品的宣传片面夸大了乳腺增生与乳腺癌的关系，致使很多女性朋友对乳腺增生反应过度。

当然，除了每天保持良好心情之外，女性朋友还是要定期到正规专业的医院进行乳腺检查，以确保自身的乳腺健康。如果您想了解更多内容，欢迎咨询我院乳腺在线专家，我院专家会为您提供准确的解答。