洗澡时不要长时间浸泡可预防乳腺纤维瘤

乳腺纤维瘤高发于20多岁的女性，对于这些正在开花的年纪，患有乳腺纤维瘤，无疑是对花朵的考验。所以，女性应该提前多了解一些有关乳腺纤维瘤方面的知识，做到及时地预防。那么，什么原因诱发的乳腺纤维瘤呢?平时做哪些事情可以有效地预防它?特邀黑龙江玛丽亚妇产医院的专家为我们解答。

诱发乳腺纤维瘤的病因，专家介绍：

【1】、雌激素水平失衡，如雌激素水平相对或绝对升高，雌激素水平的过度刺激可导致乳腺导管上皮和间质成分异常增生形成肿瘤，这也是诱发乳腺纤维瘤的原因之一。

【2】、局部乳腺组织对雌激素过度敏感正常乳腺的各部组织对雌激素敏感性高低不一，敏感性高的组织易患病。不同妇女乳腺组织对雌激素刺激的敏感性不同，对雌激素刺激敏感的妇女得病几率大大增加。

【3】、饮食及身体因素高脂、高能量饮食、肥胖、肝功能障碍等使体内雌激素增多，进而刺激乳腺导管上皮及间质纤维组织增生引起本病，这是诱发乳腺纤维瘤的原因之一。

在日常生活中，乳腺纤维瘤可以这样预防：

1、洗澡时避免长时间用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。

2、保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是乳腺纤维瘤该如何来预防的有效方法。

3、慎用含雌激素类药物和保健品，慎用丰胸产品。

4、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不带文胸时尽量不带，不要带文胸睡觉。这是乳腺纤维瘤该如何来预防的措施一。

5、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。

黑龙江玛丽亚妇产医院——值得信赖的妇产医院

黑龙江玛丽亚妇产医院汇聚了国内众多知名专家教授、各学科带头人等大批优秀医疗精英，组建成了具有较权威的专家医疗团队。专家团成员们多年来一直致力于妇科疾病的临床与科研，技术精湛，知晓对各种妇科疾病的中医、西医的治疗，并融会贯通，总结出各种具有特色的中西医结合的治疗方法。她们不仅具备扎实的理论功底和娴熟的医疗技术，更让人感动地是医者们对病人的拳拳爱心，为患者能设身处地考虑，根据病人的病情需要合理用药，对症施治，从而减短就医周期。

【温馨提示】以上就是关于“乳腺纤维瘤”方面知识的介绍，希望您能按照上述方法做到及时预防。