孕妇应如何补充叶酸？

孕妇应如何补充叶酸？很多孕期准妈妈都知道补充叶酸可以有效地防止胎儿畸形的发生，但是并不知道叶酸钙如何服用，下面我们请玛丽亚专家为我们专业指导一下孕妇如何补充叶酸。 

玛丽亚温馨提醒：在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。

所以说正确的补充叶酸的方式为妇女准备怀孕开始服用叶酸，指导怀孕的三个月为止，到了孕晚期，可根据自身的实际情况，在医生指导下可适当服用叶酸。

对于很多女性关心的孕妇服用叶酸会不会有副作用的担心，玛丽亚温馨提醒，小剂量叶酸片(400微克/天)没有副反应。叶酸片的副作用往往出现在需大剂量服用叶酸的孕妇身上。多数学者认为，怀孕摄入1000微克的合成叶酸片一般不会引起已知的毒性反应，因此，我们把成人、孕妇、哺乳期妈妈的最高可耐受值定为1000微克/天，通常不建议超过此量。

同时玛丽亚温馨提醒服用叶酸的同时最好不要服用维生素。叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定；而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。

以上就是孕妇应如何补充叶酸的介绍，在怀孕至生产期间，孕妇会碰到各种各样的疑惑，此时更需要专业的医生为您提供帮助指导，玛丽亚妇产医院网络在线咨询平台已经为您开启，如需帮助欢迎您随时点击登录。