准妈妈夏天洗澡应注意些什么

春暖花开，夏季就要来，每到夏天都是考验大肚子的孕妇的时候，行动不便、满身大汗，洗澡成了大肚子孕妇最头疼的问题。黑龙江玛丽亚妇产医院温馨提醒广大孕妇，在夏季洗澡的时候千万要小心。那么，孕妇夏季洗澡注意事项有哪些呢？黑龙江玛丽亚妇产医院专家总结了一下几点，大家快来看看吧！

孕妇洗澡注意事项：

1、孕妇洗澡的时间不宜过长

孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。

2、水温不要过高

水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，孕妇不宜采取这种淋浴方法。

3、孕妇最好不要坐浴

坐浴会让热水浸没腹部，最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服时可以稍坐休息一下。孕妇怀孕后内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴感染的机会增加，因为水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎或引起尿路感染等。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。

黑龙江玛丽亚妇产医院专家强调，孕妇在夏季洗澡的时候，要进行科学淋浴。比方说孕妇洗澡的时间不能过长，否则容易出现眼花、头昏、乏力这些症状。水温最好是温热，与体温差不多就可以，不宜过高。除此之外，孕妇最好不要进行坐浴，应当采取立位淋浴，这样对身体健康才是最好的选择。

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