虽然目前国家正在推广优生优育政策，每对夫妻只生一个小孩，但是由于现今都市的快节奏生活以及日益恶劣的城市环境，都市男女们想要怀上小孩已不是那么容易的事情。一旦怀上了，孕妇在孕期的营养补充就成为一家人关注的话题了。

    到了冬天，尤其是在寒冷的冰城哈尔滨，大家都喜欢吃火锅。但是，黑龙江坤如玛丽妇产医院专业妇产专家告诫准妈妈们，冬季应警惕——火锅成为胎儿“杀手”。

    准妈妈们吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用。这是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。

    另外一个就是动物肝脏我们是不太提倡孕妇吃的。肝脏除含铁外，还富含维生素A，过量摄入会引起出生缺陷。

    目前的建议是不要吃所有的肝脏和肝脏制品，尤其是早孕期重要器官形成的阶段。均衡饮食包括奶制品、蔬菜尤其是胡萝卜和水果，可以提供足够的维生素A。

    营养缺乏，会导致流产或死胎

    孕妇如果不注意营养，容易引起营养缺乏，对孕妇及胎儿将产生不良影响。如果孕妇膳食中蛋白量供应不足，胎儿则生长发育迟缓，孕妇体弱，产后恢复慢，乳汁少等;饮食中维生素A、B、C、D、E摄入量不足活缺乏，均可导致流产或死胎;而锌的缺乏将影响胎儿神经系统的发育。

    良好的营养是保障孕妇及胎儿健康的必要条件。

    黑龙江坤如玛丽专业妇产温馨提醒：孕妇可以参加专业的孕妇课堂或孕妇学校等学习孕妇知识。并且在孕期定期进行产检检查来关注胎儿的健康状况。

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