孕后期准妈妈们的注意事项有哪些？随着预产期的临近，孕妇时刻都在为顺产准备着：肚子是越来越大，身子也是越来越沉，在一些生活细节上也越来越不方便，这时候更应该关注孕后期准妈妈们的注意事项。那么孕后期准妈妈们的注意事项有哪些？

1、合理饮食，控制体重。

前期的饮食调理非常重要，因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。到了孕后期，过多的饮食不会帮助宝宝的吸收，反而会增加分娩的难度，对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话，即使是剖腹，对于伤口的复原也是不利的。

对剖腹产的妈妈来说，过胖的体重，也是不可取的。生产时体重过于肥胖，皮下脂肪太厚，会导致剖腹产后的刀口突然迸裂，重新缝合，遭受第二次罪。

2、及早纠正睡眠姿势，减少后期的子宫压迫。

孕期的最好睡姿是左侧卧位。从科学理论上讲，左侧卧位的睡姿，可以避免子宫对胎儿的压迫，减少胎儿缺氧的机率。习惯于平躺睡觉的孕妇，在前期因为胎儿小，子宫压迫并不明显，对于纠正睡姿，也是没有放在心上。但随着胎儿的成大，孕晚期的平躺睡姿，已经成为影响睡眠质量的第一大敌。只要孕妇一平躺，小宝宝在肚子里面就有强烈的反映，在里是翻来覆去，非要把你的肚皮撑破不可。

3、合理的运动，有助于分娩

临近预产期，准妈们最关心的恐怕是胎宝宝入盆了没，因为只有胎头入盆了，才能保证能不能顺利分娩。合理的运动，如饭后散步、漫步等步行运动，完全可以协助胎宝顺利入盆。孕妇到了孕晚期仍坚持每天1~2 小时的时断性散步，胎头顺利入盆，为顺产打下良好的体力基础。不过激烈的运动，可是不可取的哦。

4、时刻注意，胎心监护

临近预产期的前一月，胎盘已经成熟，子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以准妈在家里对胎心的数动尤为重要。因为越到后期，往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的项目。

以上就是孕后期准妈妈们的注意事项有哪些的介绍，哈尔滨玛丽亚妇产医院专家温馨提示：时刻做好对宝宝的关注，我们就能拥有最健康的孩子！

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